Wiem, jak trudna potrafi być droga do zmiany nawyków żywieniowych. Sama mierzyłam się z wyzwaniami związanymi z redukcją masy ciała i właśnie wtedy odkryłam, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń. Z czasem pasja do gotowania i zdrowego stylu życia przerodziła się w decyzję o zostaniu dietetykiem, a następnie psychodietetykiem.

W pracy z pacjentami najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na empatii, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzę przestrzeń, w której nie ma miejsca na ocenianie, presję czy poczucie winy. W moim podejściu psychodietetycznym wiem, że każdy ma własną historię, dlatego wymaga indywidualnego podejścia oraz wsparcia dostosowanego do potrzeb.

Najczęściej przychodzą do mnie osoby, które chcą zredukować masę ciała, poprawić swoje zdrowie lub odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem. Zależy mi na tym, aby wspólnie znaleźć rozwiązania, które będą możliwe do wdrożenia w codziennym życiu i pozostaną na lata.

Nie wierzę w restrykcyjne diety, zakazy ani w podejście „wszystko albo nic”. Wierzę natomiast, że małe, konsekwentne kroki prowadzą do trwałej zmiany. Moim celem jest nie tylko poprawa sposobu odżywiania, ale także budowanie poczucia sprawczości i przekonania, że zdrowe nawyki mogą stać się naturalną częścią życia.

Ukończyłam studia na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach z zakresu dietetyki oraz psychodietetyki. Jednym z nich było szkolenie SOIT PRO (School of Insulin Resistance Therapy) organizowane przez Fundację Insulinooporności, po którego ukończeniu uzyskałam tytuł Specjalisty Terapii Insulinooporności.

Poza pracą uwielbiam taniec, malarstwo olejne oraz gotowanie. Chętnie odkrywam nowe przepisy i uwieczniam je na zdjęciach w social mediach, bo zdrowe jedzenie powinno cieszyć nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Nie ukrywam też, że jestem miłośniczką kawy – w każdej postaci.

Wierzę, że rozmowa jest początkiem każdej skutecznej zmiany. Zapraszam do kontaktu!