POTRZEBUJESZ POMOCY?

Witaj

“Zdrowie psychiczne polega na tym, że nie wyłączamy się, tylko jesteśmy w stanie przeżywać wszelkie swoje uczucia. Także te trudne.
Wtedy dopiero możemy się cieszyć pełnią życia.”

Nancy McWilliams

WIĘCEJ
I.m.jun Centrum Psychoodporności
MIEJSCE, W KTÓRYM MOŻESZ ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE PSYCHICZNE
Nasze centrum jest prywatną placówką świadczącą profesjonalną pomoc psychologiczną, terapeutyczną oraz diagnostyczną. I.m.jun jest również partnerem Moxo Solution, a wszyscy psycholodzy są specjalistami certyfikowanymi w zakresie prowadzenia diagnozy ADHD testem MOXO.

Przeżywasz kryzys

  • Ciągłe napięcie, stres czy presja „bycia zawsze dostępnym” odbierają Ci spokój.
  • Lęk, bezsenność, poczucie pustki albo wypalenie w pracy sprawiają, że trudno złapać oddech.
  • Ciężar trudnych wydarzeń z przeszłości wciąż wraca i wpływa na Twoje funkcjonowanie.

Relacje są źródłem cierpienia

  • Szukasz sposobu, by wyznaczać zdrowe granice i nie brać na siebie spraw ponad swoje możliwości.
  • Konflikty w rodzinie, w relacjach przyjacielskich, rozstanie czy rozwód generują lęk i wpływają na poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości.
  • Pojawia się poczucie osamotnienia, niezrozumienia i braku wpływu.

Zmagasz się ze stratą

  • Dostał_ś diagnozę choroby nowotworowej lub choroby przewlekłej i przygniata Cię poczucie bezsilności, niesprawiedliwości i samotności.
  • W gronie bliskich masz kogoś chorego i czujesz strach, napięcie i przeciążenie.
  • Doświadczasz bólu po stracie kogoś ważnego, a smutek miesza się z lękiem, złością i bezradnością.

Doświadczasz uzależnienia lub współuzależnienia

  • Alkohol, substancje, zakupy czy cyfrowy świat zaczynają wymykać się spod kontroli - social media, gry, streaming, nieustanne bycie online;
  • Albo ktoś z Twoich bliskich tkwi w uzależnieniu, a Ty odczuwasz bezsilność i chaos.

Chcesz lepiej poznać siebie

  • Marzysz o równowadze, która pozwoli Ci odzyskać energię i mieć siłę na to, co naprawdę ważne.
  • Zastanawiasz się jakie kompetencje warto wzmocnić.
  • Potrzebujesz zidentyfikować obszary wymagające psychoterapii, poznać sposoby regulacji emocji i radzenia sobie z nadmiernym stresem, odkryć jak funkcjonuje Twój mózg (ADHD).

Zrób pierwszy krok

Skontaktuj się z nami i dowiedz się, w jaki sposób możemy wesprzeć Cię na drodze do lepszego samopoczucia i stabilności emocjonalnej.

UMÓW WIZYTĘ

Budowanie odporności psychicznej jest kluczem do pełniejszego i bardziej świadomego życia.

Aktualności
Co mówią nasi pacjenci
Zgłosiłam się do Pani Małgorzaty ponieważ nie mogłam poradzić sobie ze stresem jaki towarzyszył mi stale od momentu pandemii. Jest skoncentrowana na pracy ze mną, w jasny sposób tłumaczy mi sytuacje, z którymi sobie nie radzę, jest uważna i zaangażowana. Czuję, że ruszyłam do przodu. Każdy kto czuje, że od jakiegoś czasu “stoi w miejscu” to niech się tak nie męczy tylko pójdzie do Pani Pani Małgosi.
Marzena
Pani Małgosia to wspaniała psycholog! Ciepła, empatyczna. Na pierwszej wizycie otrzymałam szczegółowe wyjasnienia, jak bedzie wyglądała nasza praca. Po wczesniejszych złych doswiadczeniach z psychologami w koncu trafilam na osobę, przy ktorej czuje sie komfortowo mowiac o swoich trudnosciach. Polecam z calego serca.
Joanna
Z całego serca polecam Panią Małgorzatę Jungowską. Trafiłam do niej w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia, zmagając się z silnym stresem pourazowym i lękami. Dzięki jej empatii, profesjonalizmowi i cierpliwości, krok po kroku odzyskałam poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej siły. Spotkania odbywały się w atmosferze pełnej zrozumienia, bez oceniania, z ogromnym wsparciem. To specjalistka z prawdziwym powołaniem, która potrafi towarzyszyć w procesie zdrowienia z wielkim taktem i szacunkiem. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystko, co dla mnie zrobiła.Dziękuję
Agnieszka
Polecam bardzo Panią Magdę Tuszyńską. Fachowa pomoc. Konkretna rozmowa jak rozwiązać dany problem.
Anna
Pani Magdalena niezwykle empatyczną i profesjonalną osobą. Spotkania przebiegają w spokojnej i przyjaznej atmosferze, dzięki czemu łatwo się otworzyć i poczuć zrozumienie. Czuć zaangażowanie i autentyczną chęć pomocy. Polecam każdemu, kto szuka wsparcia
Roman
Szukając wsparcia w rozwoju zawodowym, trafiłam do Pani Magdaleny i to była świetna decyzja. Jako coach potrafi zadać trafne pytania, pomóc uporządkować priorytety i wyznaczyć realne cele. Dzięki naszym spotkaniom poprawiłam swoją efektywność w pracy, lepiej zarządzam czasem i mam większą pewność w podejmowaniu decyzji. Bardzo profesjonalne podejście i konkretne efekty
Natalia
Trafiłem do Pani Magdaleny na konsultację psychologiczną i od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Słucha bardzo uważnie, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Już po pierwszym spotkaniu poczułem większy spokój i zrozumiałem, gdzie leży źródło moich trudności. To profesjonalna, empatyczna i konkretna specjalistka, którą z czystym sumieniem mogę polecić każdemu, kto szuka realnego wsparcia.
Grzegorz
Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pani, ponieważ od lat miałem problemy z koncentracją. Na szczęście znajomy powiedział mi, że mogę mieć ADHD. Z tego powodu postanowiłem się zapisać na diagnozę. Samo badanie poszło sprawnie, a Pani psycholog podeszła w profesjonalny sposób. Nareszcie ktoś mógł mi wytłumaczyć wiele problemów, z którymi się zmagałem, odpowiednio tłumacząc czym jest to zaburzenie. Polecam każdemu
Radosław
Pani Małgosia to bardzo empatyczna, zaangażowana Pani psycholog. Duże zrozumienie tematu. Słucha, ale też słyszy. Przyjazna, doświadczona. Polecam z czystym sumieniem.
Kamil
Pani Małgorzata pomogła mi odzyskać radość z życia i kontrolę nad nim. Długo szukałam odpowiedniego dla siebie terapeuty, który będzie w stanie mi pomóc, i wreszcie znalazłam. Nie mogłam trafić lepiej. Gorąco polecam współpracę z Panią Małgorzatą Jungowską.
Alicja
Do pani Irmy trafiłam po tym, jak odkryłam puste butelki po winie w szafie partnera. Nie było i wciąż nie jest mi łatwo, wiem, że dluga droga jeszcze przede mną. Jest jednak wyraźnie lepiej. Przede wszystkim zrozumiałam, że inwestowałam swój czas i energię w nieodpowiednią osobę. Podczas konsultacji nauczyłam się kierować uwagę na siebie, swoje potrzeby i granice. Zobaczyłam, że mam w sobie znacznie więcej siły, niż wcześniej sądziłam, by wyjść z toksycznej relacji. Bardzo polecam
Aga
Podczas wizyty czulam sie bardzo komfortowo. Bardzo przyjazdy gabinet. Pani Magdalena podczas wizyty słycha uważnie i nie ocenia. Jej trafne spostrzeżenia oraz uwagi pomagają człowiekowi spojrzeć na problem z innej strony. Jeśli ktoś szuka pomocy w znalezieniu właściwej drogi to polecam z całego serca .
Katarzyna
Bardzo polecam Panią Małgorzatę. Super psycholog – ciepły, spokojny głos niesamowicie koi i pomaga się otworzyć. Każde rozwiązanie pokazane jest w taki sposób, że człowiek ma poczucie, jakby sam do niego doszedł- co daje ogromną satysfakcję i sprawczość. Do tego przestrzeń, jaką tworzy Pani Gosia, jest naprawdę wyjątkowa. Przyszłam na pierwsze spotkanie niemal z przymusu, a dziś zaczynam się przekonywać, że mogę sama dojść do pewnych zmian. Bardzo dziękuję i z całego serca polecam.
IS
Przyjazny gabinet i atmosfera. Pani psycholog słucha z uwagą.
Andrzej
Gdyby istniały igrzyska olimpijskie w unikaniu wizyt u specjalistów, prawdopodobnie stałabym na podium ze złotym medalem. Pani psycholog świetnie łączy profesjonalizm i rzeczowe podejście z taką dawką humoru i lekkości, że stres ulatnia się już po pierwszych minutach spotkania. Cały proces diagnozy ADHD, który wydawał mi się drogą nie do przejścia, okazał się merytoryczną i bardzo ludzką rozmową. Dziękuję za bezpieczną przestrzeń. Za konkrety i pytania, które motywują do myślenia. Dziękuję za tę lekkość podczas bardzo trudnych dla mnie rozmów.
Dorota
Do gabinetu trafiłam bardzo zmęczoną psychicznie, z lękami i stanami gdzie ciężko było mi wyjść z domu a podróże pkp to było coś niemożliwego. Terapia trwała około 5 miesięcy. Największe bolączki zostały zażegnane. Czuje że nie tylko odzyskałam swoje życie ale jego jakość weszła na dużo wyższy poziom. Co do samej terapii, od samego początku czułam się bezpieczna, zaopiekowana i wiedziałam, że trafiłam do odpowiedniej osoby. Nie czarujmy się że zawsze było cukierkowo, często było trudno, była złość i burzliwe emocje ale było to niezbędne do zrozumienia problemu. Jestem przeogromnie wdzięczna i szczęśliwa, że trafiłam na panią Małgorzatę Jungowską, która pomogła mi przejść przez ten trudny czas i dała narzędzia dzięki którym moje życie weszło na niesamowity poziom spokoju, komfortu i sprawczości.
Małgorzata
Trafiłam do gabinetu w święta Bożego Narodzenia, z ogromnym przytłczeniem, smutkiem i poczuciem, że jest najgorzej na świecie. Samo to, że mogłam skorzystać z pomocy w takim okresie (święta) już było dla mnie bardzo pozytywnie zaskakujące i budujące. Rozmowa była dla mnie na tyle wspierająca i dobra, że zdecydowałam się na więcej wizyt. Nie było łatwo, wracałam do trudnych tematów, ale było mi to bardzo potrzebne.. było dużo łez (też tych wzruszenia), ale zawsze czułam się zrozumiana, wsparta i wysłuchana. Dostałam dużo cennych wskazówek i mądrych słów. Nie było w tym żadnego narzucania się, oceniania ani słuchania mnie w milczeniu. Były bardzo głębokie rozmowy i miałam wrażenie, że idziemy razem przez te trudy za rękę. Pani Małgosia była bezpiecznym towarzyszem w tej ciężkiej podróży. Spokojną przystanią, kiedy emocje brały w górę. Sposób bycia, głos, gabinet były dla mnie wyjątkowo kojące.. chciałabym również docenić wspaniałe i miłe Panie pracujące na recepcji. Polecam gorąco.
Paulina