POTRZEBUJESZ POMOCY?

Witaj

“Zdrowie psychiczne polega na tym, że nie wyłączamy się, tylko jesteśmy w stanie przeżywać wszelkie swoje uczucia. Także te trudne.
Wtedy dopiero możemy się cieszyć pełnią życia.”

Nancy McWilliams

WIĘCEJ
I.m.jun Centrum Psychoodporności
PSYCHOTERAPIA I POMOC PSYCHOLOGICZNA WE WROCŁAWIU
Możesz przyjść z konkretnym problemem albo z poczuciem, że coś w Twoim życiu przestało działać tak jak wcześniej. W Imjun pomagamy zrozumieć, co się dzieje, i dobrać formę pomocy odpowiednią do Twojej sytuacji. Prowadzimy psychoterapię, konsultacje i wsparcie psychologiczne oraz diagnozę psychologiczną, w tym diagnozę ADHD. Pracujemy z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Spotkania odbywają się we Wrocławiu, a część konsultacji również online.

Przeżywasz kryzys

Przewlekły stres, lęk, obniżony nastrój, trudne wydarzenia życiowe lub wypalenie zawodowe mogą sprawić, że codzienne obowiązki zaczynają przytłaczać. Możesz odczuwać napięcie, zmęczenie, bezsenność albo mieć poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

Rozmowa z psychologiem może pomóc uporządkować to, czego doświadczasz, i znaleźć sposób poradzenia sobie z obecną sytuacją.

Relacje są źródłem cierpienia

Trudności w związku, konflikty rodzinne, rozstanie, rozwód lub poczucie osamotnienia mogą wpływać na Twoje samopoczucie i sposób, w jaki myślisz o sobie.

Możesz mieć trudność z wyznaczaniem granic, wyrażaniem swoich potrzeb, budowaniem bliskości albo zauważać, że w kolejnych relacjach powtarzają się podobne sytuacje. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoich relacjach i czego w nich potrzebujesz.

Mierzysz się z chorobą lub stratą

Diagnoza choroby przewlekłej lub onkologicznej, choroba bliskiej osoby, żałoba i inne doświadczenia straty mogą wywoływać smutek, złość, lęk, bezradność lub poczucie niesprawiedliwości.

Nie zawsze łatwo rozmawiać o tych emocjach z najbliższymi. Wsparcie psychologiczne pozwala przeżywać je we własnym tempie i szukać sposobów radzenia sobie ze zmianami, które pojawiły się w Twoim życiu.

Doświadczasz uzależnienia lub współuzależnienia

Alkohol, inne substancje, zakupy, gry, media społecznościowe lub nieustanne korzystanie z internetu mogą stopniowo przejmować kontrolę nad codziennym życiem. Trudność może dotyczyć również relacji z bliską osobą, która jest uzależniona.

Pomoc psychologiczna może być pierwszym krokiem do zrozumienia sytuacji, rozpoznania jej wpływu na Twoje życie oraz ustalenia, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Chcesz lepiej poznać siebie

Nie trzeba czekać na poważny kryzys, aby skorzystać z pomocy psychologa. Możesz chcieć lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, poznać własne zasoby, przyjrzeć się ważnym decyzjom albo rozwinąć konkretne umiejętności.

Prowadzimy również diagnozę psychologiczną, w tym diagnozę ADHD, oraz coaching dla osób, które chcą pracować nad swoimi celami, organizacją, relacjami lub rozwojem zawodowym.

Nie wiesz, jaka forma pomocy będzie odpowiednia?

Nie musisz samodzielnie decydować, czy potrzebujesz konsultacji, krótkoterminowego wsparcia, psychoterapii czy diagnozy psychologicznej. Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i wspólnemu zastanowieniu się, jaki rodzaj pomocy najlepiej odpowiada temu, z czym przychodzisz.

UMÓW WIZYTĘ

Budowanie odporności psychicznej jest kluczem do pełniejszego i bardziej świadomego życia.

Aktualności
Co mówią nasi pacjenci
Zgłosiłam się do Pani Małgorzaty ponieważ nie mogłam poradzić sobie ze stresem jaki towarzyszył mi stale od momentu pandemii. Jest skoncentrowana na pracy ze mną, w jasny sposób tłumaczy mi sytuacje, z którymi sobie nie radzę, jest uważna i zaangażowana. Czuję, że ruszyłam do przodu. Każdy kto czuje, że od jakiegoś czasu “stoi w miejscu” to niech się tak nie męczy tylko pójdzie do Pani Pani Małgosi.
Marzena
Pani Małgosia to wspaniała psycholog! Ciepła, empatyczna. Na pierwszej wizycie otrzymałam szczegółowe wyjasnienia, jak bedzie wyglądała nasza praca. Po wczesniejszych złych doswiadczeniach z psychologami w koncu trafilam na osobę, przy ktorej czuje sie komfortowo mowiac o swoich trudnosciach. Polecam z calego serca.
Joanna
Z całego serca polecam Panią Małgorzatę Jungowską. Trafiłam do niej w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia, zmagając się z silnym stresem pourazowym i lękami. Dzięki jej empatii, profesjonalizmowi i cierpliwości, krok po kroku odzyskałam poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej siły. Spotkania odbywały się w atmosferze pełnej zrozumienia, bez oceniania, z ogromnym wsparciem. To specjalistka z prawdziwym powołaniem, która potrafi towarzyszyć w procesie zdrowienia z wielkim taktem i szacunkiem. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystko, co dla mnie zrobiła.Dziękuję
Agnieszka
Polecam bardzo Panią Magdę Tuszyńską. Fachowa pomoc. Konkretna rozmowa jak rozwiązać dany problem.
Anna
Pani Magdalena niezwykle empatyczną i profesjonalną osobą. Spotkania przebiegają w spokojnej i przyjaznej atmosferze, dzięki czemu łatwo się otworzyć i poczuć zrozumienie. Czuć zaangażowanie i autentyczną chęć pomocy. Polecam każdemu, kto szuka wsparcia
Roman
Szukając wsparcia w rozwoju zawodowym, trafiłam do Pani Magdaleny i to była świetna decyzja. Jako coach potrafi zadać trafne pytania, pomóc uporządkować priorytety i wyznaczyć realne cele. Dzięki naszym spotkaniom poprawiłam swoją efektywność w pracy, lepiej zarządzam czasem i mam większą pewność w podejmowaniu decyzji. Bardzo profesjonalne podejście i konkretne efekty
Natalia
Trafiłem do Pani Magdaleny na konsultację psychologiczną i od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Słucha bardzo uważnie, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Już po pierwszym spotkaniu poczułem większy spokój i zrozumiałem, gdzie leży źródło moich trudności. To profesjonalna, empatyczna i konkretna specjalistka, którą z czystym sumieniem mogę polecić każdemu, kto szuka realnego wsparcia.
Grzegorz
Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pani, ponieważ od lat miałem problemy z koncentracją. Na szczęście znajomy powiedział mi, że mogę mieć ADHD. Z tego powodu postanowiłem się zapisać na diagnozę. Samo badanie poszło sprawnie, a Pani psycholog podeszła w profesjonalny sposób. Nareszcie ktoś mógł mi wytłumaczyć wiele problemów, z którymi się zmagałem, odpowiednio tłumacząc czym jest to zaburzenie. Polecam każdemu
Radosław
Pani Małgosia to bardzo empatyczna, zaangażowana Pani psycholog. Duże zrozumienie tematu. Słucha, ale też słyszy. Przyjazna, doświadczona. Polecam z czystym sumieniem.
Kamil
Pani Małgorzata pomogła mi odzyskać radość z życia i kontrolę nad nim. Długo szukałam odpowiedniego dla siebie terapeuty, który będzie w stanie mi pomóc, i wreszcie znalazłam. Nie mogłam trafić lepiej. Gorąco polecam współpracę z Panią Małgorzatą Jungowską.
Alicja
Do pani Irmy trafiłam po tym, jak odkryłam puste butelki po winie w szafie partnera. Nie było i wciąż nie jest mi łatwo, wiem, że dluga droga jeszcze przede mną. Jest jednak wyraźnie lepiej. Przede wszystkim zrozumiałam, że inwestowałam swój czas i energię w nieodpowiednią osobę. Podczas konsultacji nauczyłam się kierować uwagę na siebie, swoje potrzeby i granice. Zobaczyłam, że mam w sobie znacznie więcej siły, niż wcześniej sądziłam, by wyjść z toksycznej relacji. Bardzo polecam
Aga
Podczas wizyty czulam sie bardzo komfortowo. Bardzo przyjazdy gabinet. Pani Magdalena podczas wizyty słycha uważnie i nie ocenia. Jej trafne spostrzeżenia oraz uwagi pomagają człowiekowi spojrzeć na problem z innej strony. Jeśli ktoś szuka pomocy w znalezieniu właściwej drogi to polecam z całego serca .
Katarzyna
Bardzo polecam Panią Małgorzatę. Super psycholog – ciepły, spokojny głos niesamowicie koi i pomaga się otworzyć. Każde rozwiązanie pokazane jest w taki sposób, że człowiek ma poczucie, jakby sam do niego doszedł- co daje ogromną satysfakcję i sprawczość. Do tego przestrzeń, jaką tworzy Pani Gosia, jest naprawdę wyjątkowa. Przyszłam na pierwsze spotkanie niemal z przymusu, a dziś zaczynam się przekonywać, że mogę sama dojść do pewnych zmian. Bardzo dziękuję i z całego serca polecam.
IS
Przyjazny gabinet i atmosfera. Pani psycholog słucha z uwagą.
Andrzej
Gdyby istniały igrzyska olimpijskie w unikaniu wizyt u specjalistów, prawdopodobnie stałabym na podium ze złotym medalem. Pani psycholog świetnie łączy profesjonalizm i rzeczowe podejście z taką dawką humoru i lekkości, że stres ulatnia się już po pierwszych minutach spotkania. Cały proces diagnozy ADHD, który wydawał mi się drogą nie do przejścia, okazał się merytoryczną i bardzo ludzką rozmową. Dziękuję za bezpieczną przestrzeń. Za konkrety i pytania, które motywują do myślenia. Dziękuję za tę lekkość podczas bardzo trudnych dla mnie rozmów.
Dorota
Do gabinetu trafiłam bardzo zmęczoną psychicznie, z lękami i stanami gdzie ciężko było mi wyjść z domu a podróże pkp to było coś niemożliwego. Terapia trwała około 5 miesięcy. Największe bolączki zostały zażegnane. Czuje że nie tylko odzyskałam swoje życie ale jego jakość weszła na dużo wyższy poziom. Co do samej terapii, od samego początku czułam się bezpieczna, zaopiekowana i wiedziałam, że trafiłam do odpowiedniej osoby. Nie czarujmy się że zawsze było cukierkowo, często było trudno, była złość i burzliwe emocje ale było to niezbędne do zrozumienia problemu. Jestem przeogromnie wdzięczna i szczęśliwa, że trafiłam na panią Małgorzatę Jungowską, która pomogła mi przejść przez ten trudny czas i dała narzędzia dzięki którym moje życie weszło na niesamowity poziom spokoju, komfortu i sprawczości.
Małgorzata
Trafiłam do gabinetu w święta Bożego Narodzenia, z ogromnym przytłczeniem, smutkiem i poczuciem, że jest najgorzej na świecie. Samo to, że mogłam skorzystać z pomocy w takim okresie (święta) już było dla mnie bardzo pozytywnie zaskakujące i budujące. Rozmowa była dla mnie na tyle wspierająca i dobra, że zdecydowałam się na więcej wizyt. Nie było łatwo, wracałam do trudnych tematów, ale było mi to bardzo potrzebne.. było dużo łez (też tych wzruszenia), ale zawsze czułam się zrozumiana, wsparta i wysłuchana. Dostałam dużo cennych wskazówek i mądrych słów. Nie było w tym żadnego narzucania się, oceniania ani słuchania mnie w milczeniu. Były bardzo głębokie rozmowy i miałam wrażenie, że idziemy razem przez te trudy za rękę. Pani Małgosia była bezpiecznym towarzyszem w tej ciężkiej podróży. Spokojną przystanią, kiedy emocje brały w górę. Sposób bycia, głos, gabinet były dla mnie wyjątkowo kojące.. chciałabym również docenić wspaniałe i miłe Panie pracujące na recepcji. Polecam gorąco.
Paulina