Arthur Ashe, tenisista lat 70 ub.w., mówił: “Zacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Zrób to, co możesz.”
Jeśli więc pragniesz zmiany – zacznij tu, gdzie właśnie teraz jesteś. Zobacz, ile już dokonał_ś, co umiesz, ile tego jest – i użyj tego, co masz. Działaj powoli, krok po kroku, dbając uważnie o siebie, dostrzegając postępy, ale też potrzebę odpoczynku – zrób to, co możesz. Jeśli pozwolisz, będę Ci w tym towarzyszyć z uważnością i życzliwością:)

Wykształcenie zdobywałam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej: temperamentu, inteligencji, osobowości, emocji, ADHD oraz tego, czego możesz potrzebować w sytuacjach stresujących i wymagających poruszania się poza strefą Twojego komfortu (diagnoza narzędziami z rodziny MTQ Plus). Prowadzę konsultacje i udzielam wsparcia psychologicznego pracując na co dzień najczęściej w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. W swojej praktyce wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz elementy pracy z ciałem, oddechem i uważnością – dopasowując metody pracy do Twoich potrzeb. Obszary moich zainteresowań to stres, trauma i psychosomatyka.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Zakładzie Psychologii Wojskowego Instytutu Medycyny Lotniczej w Warszawie, we wrocławskich szkołach oraz w Centrum Terapii Nerwic w Mosznej – całodobowym ośrodku terapeutycznym specjalizującym się w terapii zaburzeń lękowych, nastroju, osobowości oraz zaburzeń psychicznych spowodowanych dysfunkcją mózgu lub chorobą somatyczną.

Obecnie kontynuuję naukę psychologii na studiach trzeciego stopnia w Państwowej Akademii Nauk, rozwijam swoje kompetencje w Szkole Psychoterapii Empiro, realizując 4-letnie całościowe szkolenie w nurcie psychodynamicznym z aktywnymi technikami ISTDP oraz w Instytucie Terapii Psychosomatycznej ucząc się Integralnej Psychologii Somatycznej.

Prywatnie jestem mamą dwójki dorosłych już dzieci oraz wielbicielką fantasy (zwłaszcza smoków), dwóch whippetów, czarnego kota i czarnej kawy. Równowagę życiową łapię w ruchu – na siłowni, na spacerze, czasem w tańcu. Spokój odzyskuję medytując.
Wierzę, że pierwszy krok ku pełnemu życiu możesz postawić właśnie teraz. Weź głęboki oddech i przyjdź:)