Małgorzata Jungowska

„Zacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Zrób to, co możesz.”
Arthur Ashe

Myślisz o zmianie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nie musisz być gotow_ do wielkich kroków i mieć plan zmiany. Możemy zacząć od tego, co dzieje się w Twoim życiu teraz.

Z czym możesz do mnie przyjść?

Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną osób dorosłych we Wrocławiu. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli towarzyszą Ci lęk, przewlekły stres, obniżony nastrój lub poczucie przeciążenia. Jeśli wracasz do podobnych trudności w relacjach, przechodzisz kryzys albo chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje. Wspieram także osoby z ADHD oraz osoby mierzące się z chorobą przewlekłą lub onkologiczną. Prowadzę również konsultacje i diagnozę psychologiczną.

Jak pracuję?

W psychoterapii przyglądamy się co jest trudne dziś, oraz temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na Twoje relacje i sposób przeżywania siebie. Ważne są dla mnie Twoja historia, emocje, sygnały z ciała i zasoby. Pracuję psychodynamicznie: krótko- i długoterminowo. Zależnie od potrzeb korzystam też z elementów ISTDP, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, podejścia poznawczo-behawioralnego, pracy z oddechem i uważności. Tempo rozmowy ustalamy wspólnie.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego, rekomendowanego przez PTP, szkolenia w Bydgoskiej Szkole Psychoterapii Empiro. Rozwijam się również w obszarze Integralnej Psychologii Somatycznej oraz Terapii Simontonowskiej, wspierającej osoby chorujące onkologicznie i przewlekle.

Doświadczenie zdobywałam w Wojskowym Instytucie Medycyny Lotniczej oraz Centrum Terapii Nerwic w Mosznej – ośrodku specjalizującym się w terapii zaburzeń lękowych, nastroju, osobowości oraz zaburzeń psychicznych spowodowanych chorobą somatyczną. Pracuję również w WZSPZ Centrum Medycznym Dobrzyńska we Wrocławiu. Mam doświadczenie w diagnozie ADHD, osobowości, temperamentu i funkcjonowania w stresie.

Należę do Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, PSTTSR oraz American Psychological Association. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa i regularnie korzystam z superwizji prowadzonej przez certyfikowane psychoterapeutki i superwizorki PTP: Monikę Katarzynę Waluchowską i Brygidę Nieborowską.

Kilka słów prywatnie

Jestem mamą dwójki dorosłych dzieci. Lubię książki i filmy sci-fi i fantasy, smoki, whippety, czarne koty i mocne espresso. Równowagę odnajduję w ruchu, a spokój w medytacji.

Wierzę, że pierwszy krok ku zmianie możesz zrobić właśnie teraz. Jeśli pozwolisz, będę Ci w tym towarzyszyć z uważnością i życzliwością:)