Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Obecnie poszerzam swoje kompetencje, realizując studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego dla psychologów.
W swojej pracy oferuję krótkoterminowe wsparcie psychologiczne osobom znajdującym się w kryzysie lub doświadczającym trudności w codziennym funkcjonowaniu. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, pomagam lepiej zrozumieć przeżywane emocje, odzyskać poczucie sprawczości i wspólnie poszukać skutecznych sposobów radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami.

Wspieram osoby, które:

• doświadczają kryzysu życiowego, stresu lub przeciążenia,
• zmagają się z trudnościami emocjonalnymi,
• potrzebują psychoedukacji dotyczącej zdrowia psychicznego i regulacji emocji,
• chcą lepiej zorganizować codzienne funkcjonowanie, w tym osoby z ADHD lub podejrzewające u siebie ADHD,
• szukają wsparcia w uporządkowaniu codzienności, planowaniu oraz budowaniu nawyków ułatwiających funkcjonowanie.

Oferuję pomoc krótkoterminową, skoncentrowaną na aktualnych trudnościach, wzmacnianiu zasobów oraz wypracowaniu praktycznych sposobów radzenia sobie. W razie potrzeby pomagam również określić dalsze kierunki pomocy i dobrać odpowiednią formę wsparcia.
W swojej pracy stawiam na empatię, uważność i partnerską współpracę. Wierzę, że nawet kilka spotkań może pomóc uporządkować trudną sytuację, lepiej zrozumieć siebie i odzyskać poczucie wpływu na własne życie.